晚上好啊。

最近好多国内明星都去参加时装周，阿娇也现身米兰。她穿了一套非常大胆的Ferrari红色皮裙，扛住了路人的无美颜怼脸拍，状态看起来很不错。▼

【资料图】

图源见水印*

从去年参加《浪姐3》开始，她就频频被拍到美图，那时候后台就有很多人点名说想看她的变美经。

其实阿娇的颜一直都是公认的能打，不论什么角度什么光线拍她，她的美貌都一直“发挥稳定”。

仙女落泪名场面▼

很考验骨相、脸部平整度的头顶光▼

图源见水印*

只不过以前她的穿衣造型经常翻车，总是把一些貌似很潮的单品都往身上放，看起来用力过猛，让人倒吸一口气~

大家都说美人就是任性，颜值高乱穿衣。▼

是“没想到这些丑衣服还真有人买”的程度▼

图源见水印*

曾经的她总是让人惋惜，美貌被造型严重拖累，现在终于美起来了。

不少网友都把这种好状态归于瘦身成功，当然它占一部分原因，但穿衣的帮助也很大。

对于阿娇的神颜来说，造型只要进步一点点，美貌就能被解放很多了！▼

咳咳，开始分析之前照例先看看她的身材特点：

阿娇官方身高160cm、肩窄，整体属于小骨架圆身，穿不好容易显头大和臃肿。▼

为什么现在42岁的她，比以前30+看起来还更年轻时髦？

今天就来分析一下阿娇的穿搭变美经，聊聊她现在做对了什么~

一起来看看：

（例牌申明：本文不含任何商业软性植入）

在穿搭上做减法，修饰身材比例

对比早期，阿娇在穿搭上的变化非常大，最重要的一步就是做减法。

1.扔掉丑鞋，换上轻盈的鞋

有小伙伴说，如果把阿娇的所有丑衣服丑配饰做个排名，驴蹄鞋应该是丑中之最了。▼

很多人都有这个误区：觉得厚厚的防水台可以显高显腿长。

但忽略了厚底鞋的弊端：拉低视觉重心、破坏比例，矮个子穿不好会显得矮上加矮，而且很笨重。▼

她选的款式也都很奇怪。

阿娇以前常常被说“小腿粗”，而她的厚底靴都是刚好卡在小腿肚的，紧紧贴在肉肉上。▼

厚底高跟凉鞋也是最不适合她的那种，脚踝处的带子，把腿分成了两截。▼

阿娇现在的鞋品也算不上有“质的飞跃”，但整体来说比之前美观、清爽多了。

一是鞋底变薄了。

她去Ferrari看秀穿的这双高跟鞋，仔细看其实也有防水台，不过不算夸张，远看可以忽略。而且脚面没有任何修饰，拉腿效果好。▼

轻盈的芭蕾舞鞋配上纱裙，仙女气质一下就出来了~▼

图源水印*

同一个造型，拍片时还是换上了有防水台的高跟鞋，可见阿娇对防水台执念很深。

但也有一些进步：鞋面整体还算清爽，长长的裙子盖住了腿、弱化了脚，同时蓬蓬纱裙量感比较大、跟脚部也是适配的。▼

相比短靴，现在日常穿长筒靴比较多，能弱化真实的小腿围度，把更细的大腿露出来。▼

这种靴子对小腿肉肉多的人挺友好的，我们工作室好几个小伙伴都入手了。

黑色的、长度在膝盖下方的更显瘦，过膝的会更显腿直。小个子可以入手高跟款。▼

3-5cm高的厚底马丁靴、乐福鞋，也很适合日常穿，这两年非常火。（这条裤子的洞我有些不理解！）▼

阿娇还会穿一些配色复杂款式花哨的运动鞋，这种鞋本身就挺考验搭配的。▼

现在也基本不穿了。

新的“半永久鞋”变成了厚底小白鞋。▼

在搭配上也有变化。

同样是破洞牛仔裤+厚底运动鞋，以前的裤子都是紧身的、很暴露腿型，现在会穿宽松的阔腿裤，盖住脚面，弱化厚底的存在。▼

2.放弃长上衣，强调腰线，修饰五五分身材

阿娇之前被说胖的那段时间，经常穿各种宽大的长上衣，搭配宽松的裤子裙子，上松下松64分，很显矮。▼

翻了以前的照片发现，她一直很喜欢长上衣+宽松裤这个组合，以前瘦的时候也很爱穿。▼

只要改变下比例，立马变美好多！

她现在的日常穿搭都换成了“上短下长”——

短上衣+高腰裤，提高腰线，拉长腿的比例。▼

搭配的裤子也很统一，基本都是长度盖住半个脚面的裤子。对比一下，右边是不是看起来精神不少。▼

3.拒绝花哨的颜色、版型，化繁为简

很多女明星的早期造型都踩过一个相同的坑——过分堆砌复杂的元素，哪哪都是重点，看得人眼花缭乱。

阿娇也不例外。

右边这张图我甚至认不出是她，衣服、发型、妆容个个都很“抢眼”。▼

每次搜阿娇穿搭，都会有人说，她浓眉大眼，长着一张“女娲毕设脸”，不应该穿什么衣服都好看吗？

其实越是像她这种长相惊艳型美女，越不需要穿得太复杂，衣服简单点，让别人多注意长相优势就好。

这两身衣服图案太花哨了，有些显老气。▼

所以你会发现，她现在的衣服几乎都是纯色，没有特别跳的图案。▼

日常也会穿一些彩色单品，但大多是纯色，颜色不杂乱。

她还挺适合这种清新明快的颜色，有种元气感。▼

4.有时候，露比遮更显瘦！

很多人胖了的第一个反应就是遮起来，其实这真的是一个很大的误区！

阿娇胖了的时期也是这样，从头到脚捂得严严实实。胖了就想遮，这点和不自信的心态也有关。▼

其实有时候，露比遮更显瘦。

一个人身上总是有相对瘦的地方，比如锁骨、脚脖子、手臂。把这些地方露出来，能让造型看起来更有透气感。这一点对微胖身材和小个子都适用。

大领口比小领口更显瘦。对于脖颈不纤长，微胖星人来说，穿小圆领容易看起来局促不大气。▼

手臂也可以露出来，如果大臂粗那就只露小臂。▼

阿娇的露腰方式也可以借鉴一下。露的是腰最细的那一段，大概肚脐上4cm的位置。（具体因人而异）▼

一般小腿粗的人，即便是瘦了，小腿在比例上也不占优势。但也是可以露腿的~

要么把整条腿露出来，比只露小腿要显瘦显高。▼

对比下▼

要么把小腿遮住、只露大腿。▼

还有露脚踝~阿娇小腿粗但脚踝细，露出来更显瘦，对比下▼

5.用材质挺括的单品遮肉，优化头肩比

阿娇以前经常穿缎面裙、雪纺裙，这些衣服有一个共同点：软塌塌轻飘飘、突出曲线、修饰作用几乎为0。▼

因为阿娇是“圆身”，也就是肉感身材，而这种面料又会贴在皮肤上，基本上身材是啥样，衣服穿出来就啥形状。▼

同时因为阿娇肩窄、骨架小，又很难把这类衣服的型撑起来，挂在身上就容易显得圆乎乎，有种敦实感。

身材相仿的时期，换成材质挺括，有一定硬度的单品（右），就显得精神利落了许多。▼

这类单品常见的有粗花呢、厚针织外套、牛仔外套等，还有直筒裤、阔腿裤这些垂顺不紧身的裤子。（她现在裤子上的洞还是好大，想帮她缝小一点）▼

还有一点，小骨架圆身的人，拍照很容易显头大。ps.阿娇的头已经算小了▼

普通人如果想要显得头肩比更协调，最好穿一些能增加或者模糊肩宽的衣服。

比如用肩部有直线条的衣服来视觉延长肩宽。▼

发型上可以用利落盘发、编发替代披发，视觉缩小头体积。对比一下▼

看完这些穿搭知识点，不难发现阿娇能够hold住红皮裙的原因了。（强烈建议给造型师加鸡腿~）▼

减肥变瘦也降低了穿衣难度

她去年年底参加节目时，说自己瘦了大概有30斤。

这组拼图也一度很出圈▼

她早期其实挺瘦的，最胖的时候是在2018-2019年间——也是她的情绪低谷期。前夫婚内出轨，她经历了闪婚闪离，婚姻维持了仅仅14个月。后来前夫在离婚后短短半年内就和别人”奉子成婚”，可以想象阿娇受到的精神伤害有多大。

情伤和外界的舆论压力，加上本身就是易胖体质，阿娇陷入了一种不健康的肥胖。▼

阿娇变瘦的第一个契机是《乘风破浪的姐姐3》，比赛期间的高强度训练，让她短时间内暴瘦了20斤，练舞也帮助修炼了体态，让她整个人舒展了许多。▼

之前显得背厚脖子短，现在身材紧致，肩薄，脖子也显得长了。▼

不过后期维持身材和继续变苗条，靠的还是她的“吃法”。

阿娇也坦白其实自己平时很懒，并不爱运动，但是对吃的很注重。

她不止一次分享过自己的健康减脂餐。都是紫薯、西蓝花、虾仁这些经典减脂食物~

她的减肥理念：“均衡营养，该吃的还是要吃，不吃会不开心，而且通过节食减肥，后期反弹会很快。”▼

黎贝卡的话：

其实阿娇变美，还有一点不得不提——

现在的阿娇，比以前开心了好多。▼

虽然情路一直不太顺利，但是好在有姐妹一路陪伴啊~▼

希望这位大美人多多搞事业，多多去挖掘自己的美～

最后，祝大家都能找到属于自己的风格！

晚安，周末愉快：）

编辑：香草、王一

统筹：Meow、JOY